EN
Uống trà không chỉ là một thói quen thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh. Dưới đây là một số loại trà phổ biến và công dụng của chúng:
Trà xanh: Giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ tim mạch, ung thư và hỗ trợ giảm cân.
Trà đen: Cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol và ổn định huyết áp. Trà gừng: Hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Trà hoa cúc: Giúp thư giãn, giảm stress và cải thiện giấc ngủ. Trà nghệ: Chống viêm, tốt cho gan và hỗ trợ tiêu hóa.Duy trì thói quen uống trà hàng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang lại sự tỉnh táo và thư giãn. Bạn thích loại trà nào nhất?
